【吃什么对胃好又养胃】总结：
养胃应选择温和、易消化、营养丰富的食物。以下为常见养胃食物及其作用，供参考：
| 食物 | 作用 |
| 粥类 | 温和易消化，保护胃黏膜 |
| 鸡蛋 | 蛋白质丰富，刺激少 |
| 面条 | 柔软易吸收，减轻胃负担 |
| 香蕉 | 含钾，缓解胃酸过多 |
| 红枣 | 补气养胃，增强体质 |
| 胡萝卜 | 富含纤维，促进消化 |
| 绿叶蔬菜 | 维生素丰富，助消化 |
建议避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物，保持规律饮食，有助于维护胃部健康。
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问 吃什么对胃好又养胃
2025-10-08 14:06:01
问题描述：
吃什么对胃好又养胃，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-08 14:06:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
