【肠道益生菌有哪些】肠道益生菌是有助于维持肠道健康、促进消化和增强免疫力的有益微生物。常见的益生菌种类包括：
| 益生菌种类 | 作用 |
| 乳酸杆菌 | 调节肠道菌群，缓解腹泻 |
| 双歧杆菌 | 改善便秘，增强免疫 |
| 酪酸梭菌 | 促进肠道黏膜健康 |
| 嗜热链球菌 | 协助乳糖消化 |
| 纳豆菌 | 有助于维生素K合成 |
不同益生菌具有不同的功能，选择时应根据自身需求。日常可通过酸奶、泡菜等发酵食品摄取，或在医生建议下服用益生菌补充剂。
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问 肠道益生菌有哪些
2025-10-08 13:32:06
问题描述：
肠道益生菌有哪些，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-08 13:32:06
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