【吃藕粉会发胖吗】藕粉是一种由莲藕加工而成的食品，口感滑腻，常被当作健康饮品。很多人关心吃藕粉是否会导致发胖。
总结：
藕粉本身热量不高，但若食用过量或搭配高糖、高脂食物，仍可能导致体重增加。建议适量食用，并注意整体饮食结构。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约30-40大卡 |
| 营养成分 | 富含膳食纤维、维生素C等 |
| 是否易发胖 | 正常食用不易，过量或搭配不当易增重 |
综上，藕粉并非导致发胖的主因，关键在于摄入总量和搭配方式。合理控制饮食，可放心享用。
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