【虫草花的作用与功效】虫草花是一种天然的食用菌，具有多种健康作用和营养价值。它不仅味道鲜美，还被广泛用于食疗和中药中。
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的多糖类物质，有助于提高人体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可改善体力和精神状态，缓解疲劳 |
| 保护肝脏 | 具有保肝护肝的作用，促进肝功能恢复 |
| 降血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者适量食用 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓细胞衰老 |
虫草花可煮汤、炖菜或泡茶，适合日常食用。但需注意适量，避免过量引起不适。
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