【产后身痛是什么】产后身痛是指产妇在分娩后出现的全身或局部肌肉、关节疼痛现象，常见于产后1个月内。其成因多样，包括身体恢复过程中的生理变化、激素水平波动、疲劳及姿势不当等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 产后身体出现的疼痛症状，多为肌肉或关节不适 |
| 常见原因 | 激素变化、疲劳、姿势不当、哺乳姿势不良 |
| 症状表现 | 肩颈僵硬、腰背酸痛、四肢无力等 |
| 发生时间 | 多发生在产后1个月内 |
| 缓解方法 | 适当休息、热敷、按摩、保持正确姿势 |
产后身痛虽常见，但若持续不缓解，建议及时就医，排除其他潜在疾病。
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