【肚子疼应该怎么缓解】肚子疼是常见的身体不适，可能由多种原因引起，如饮食不当、肠胃炎或压力过大等。以下是几种有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈运动，保持安静有助于身体恢复 |
| 热敷 | 用热水袋敷在腹部，可缓解痉挛性疼痛 |
| 喝温水 | 适量饮用温水有助于舒缓肠胃 |
| 饮食清淡 | 避免油腻、辛辣食物，选择易消化的食物 |
| 药物缓解 | 如有需要，可服用止痛药或肠胃药（需遵医嘱） |
若症状持续或加重，建议及时就医。日常注意饮食卫生与作息规律，能有效预防肚子疼的发生。
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