【产妇月子吃什么水果好】在月子期间，产妇需要合理饮食来恢复体力和促进乳汁分泌。水果是重要的营养来源，但需根据体质选择合适种类。以下是一些适合产妇食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 适宜时间 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 产后1周后 | 补充维生素，助消化 | 避免空腹吃 |
| 香蕉 | 产后2周后 | 缓解便秘 | 不宜过量 |
| 橙子 | 产后1周后 | 补充维C，增强免疫力 | 避免酸性过强 |
| 红枣 | 产后1周后 | 补血养气 | 可煮水或炖汤 |
| 石榴 | 产后2周后 | 收敛止泻 | 适量食用 |
建议产妇根据自身情况选择水果，避免生冷、过于甜腻的品种。同时注意适量，保持饮食均衡。
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