【产妇不能吃什么】产妇在产后恢复期间，饮食需格外注意，避免影响身体恢复和哺乳。以下是一些应避免或减少食用的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 辛辣刺激食物 | 可能引发上火、肠胃不适，影响乳汁质量 |
| 生冷食物 | 易导致腹泻、宫寒，不利于恶露排出 |
| 高脂肪食物 | 增加消化负担，易引发乳腺堵塞 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能影响宝宝睡眠和母乳质量 |
| 酒精类饮品 | 会通过乳汁影响婴儿健康 |
建议产妇多摄入高蛋白、易消化、营养均衡的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜等，有助于身体恢复和乳汁分泌。
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