【产妇便秘吃什么水果】产妇在产后容易出现便秘问题，适当吃一些富含纤维和水分的水果有助于缓解症状。以下是一些适合产妇食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。 |
| 火龙果 | 含有较多的植物纤维和水分，有助于润肠通便。 |
| 苹果 | 富含果胶，有助于调节肠道功能，但建议去皮食用。 |
| 梨 | 性凉，具有清热润肺、通便的作用。 |
| 木瓜 | 含有木瓜酵素，有助于消化和缓解便秘。 |
注意：产妇应根据自身体质选择水果，避免过量食用寒性水果，如西瓜、柿子等。同时，保持饮食均衡和适量运动，对改善便秘也十分有益。
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