【茶油有什么功效和作用】茶油，又称山茶油，是从山茶科植物的种子中提取的天然油脂，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 保护心血管 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防动脉硬化 |
| 抗氧化 | 含有维生素E等抗氧化成分，延缓衰老 |
| 美容养肤 | 滋润皮肤，改善干燥，减少皱纹 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，缓解便秘 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，提高身体抵抗力 |
茶油不仅可用于烹饪，还可用于护肤品制作。适量食用茶油，对身体健康有积极影响。
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