【茶叶有什么功效与作用】茶叶不仅是一种传统饮品，还具有多种健康功效。以下是茶叶的主要作用和功效总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能刺激中枢神经，提高专注力。 |
| 促进消化 | 茶叶中的成分有助于分解脂肪，促进肠胃蠕动。 |
| 降脂减肥 | 绿茶等品种有助于降低血脂，辅助体重管理。 |
| 预防疾病 | 长期饮用可降低心血管疾病和某些癌症风险。 |
茶叶种类不同，其功效也有所差异。合理饮用茶叶，既能享受美味，又能获得健康益处。
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