【茶叶泡脚的功效与作用】茶叶泡脚是一种传统的养生方法，通过将茶叶煮水后用于泡脚，有助于促进血液循环、缓解疲劳和改善睡眠。以下是对茶叶泡脚功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 茶叶中的成分可刺激脚部血管扩张 |
| 缓解疲劳 | 放松双脚，减轻一天的体力消耗 |
| 改善睡眠质量 | 放松身心，帮助入眠 |
| 预防脚部疾病 | 具有杀菌作用，减少脚气等问题 |
| 调节身体温度 | 增强体质，尤其适合冬季使用 |
茶叶泡脚虽好，但需注意水温适中，时间不宜过长。不同茶叶效果略有差异，可根据个人需求选择。
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