【茶树菇功效与作用】茶树菇是一种营养丰富、药用价值高的食用菌，广泛应用于日常饮食和传统中医中。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
以下是茶树菇的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含多糖类物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 降血脂 | 含有膳食纤维和微量元素，有助于调节血脂 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓细胞衰老 |
| 促进消化 | 膳食纤维含量高，有助于肠胃蠕动 |
| 改善睡眠 | 含有安神成分，对失眠有一定辅助作用 |
综上所述，茶树菇不仅美味，还对人体健康有多方面的好处，适合日常适量食用。
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