【健身3个月对比照】通过3个月的坚持锻炼，身体发生了明显变化。以下是具体的数据对比：
| 项目 | 初始值 | 当前值 | 变化情况 |
| 体重（kg） | 75 | 68 | -7kg |
| 腰围（cm） | 98 | 86 | -12cm |
| 臂围（cm） | 32 | 28 | -4cm |
| 体脂率（%） | 25 | 18 | -7% |
| 肌肉量（kg） | 40 | 45 | +5kg |
整体来看，体态更紧实，精神状态也有所提升。坚持是关键，未来继续努力，目标更进一步。
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问 健身3个月对比照
2025-10-08 03:25:42
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2025-10-08 03:25:42
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