【吃水果对皮肤好吗】吃水果对皮肤有一定的好处，但效果因人而异。水果富含维生素、抗氧化剂和水分，有助于改善皮肤状态。
| 项目 | 说明 |
| 维生素含量 | 如维C、维E，有助于美白和修复皮肤 |
| 抗氧化作用 | 减少自由基，延缓皮肤老化 |
| 水分补充 | 保持皮肤水润，改善干燥 |
| 纤维素 | 促进消化，间接影响皮肤健康 |
| 个体差异 | 不同人肤质不同，效果可能不一 |
总体来看，适量吃水果能为皮肤提供营养支持，但不能替代护肤品或专业治疗。建议根据自身情况合理搭配饮食。
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问 吃水果对皮肤好吗
2025-10-08 02:59:34
问题描述：
吃水果对皮肤好吗，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-08 02:59:34
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