【吃生萝卜的好处与坏处有哪些】生萝卜是一种常见的蔬菜，生吃时口感清脆，营养丰富。以下是其主要好处与坏处的总结。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质 | 热量低，不适合大量食用 |
| 消化功能 | 有助于促进消化，缓解胃胀 | 过量食用可能引起腹泻 |
| 清热解毒 | 有清热解毒的作用 | 部分人可能过敏或不适 |
| 口感清爽 | 生吃口感好，适合夏季食用 | 生食可能携带细菌，需注意卫生 |
总体来说，适量生吃萝卜对身体有益，但应根据个人体质合理食用，并注意清洗干净，避免食物中毒。
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