【吃什么脂肪多】生活中，很多人关注食物中的脂肪含量。以下是一些脂肪含量较高的食物总结：
| 食物名称 | 每100克脂肪含量（克） |
| 猪油 | 99 |
| 牛油 | 81 |
| 黄油 | 78 |
| 花生油 | 100 |
| 奶油 | 35 |
| 肥肉 | 60 |
| 芝麻 | 46 |
| 坚果类 | 40-60 |
从表中可以看出，动物油脂和坚果类食物脂肪含量较高。日常饮食中应适量摄入，避免过量导致健康问题。合理搭配膳食，有助于维持身体平衡。
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问 吃什么脂肪多
2025-10-08 01:58:22
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答推荐答案
2025-10-08 01:58:22
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