【碱性苏打水有什么作用和功效】碱性苏打水是一种弱碱性的饮品，常用于调节体内酸碱平衡。其主要成分为碳酸氢钠，具有一定的中和胃酸、缓解消化不良的作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 中和胃酸 | 缓解胃酸过多引起的不适 |
| 促进代谢 | 有助于身体废物的排出 |
| 改善体液环境 | 调节体内酸碱平衡，增强免疫力 |
| 缓解疲劳 | 有助于缓解因乳酸堆积导致的肌肉疲劳 |
需要注意的是，长期或过量饮用可能会影响体内电解质平衡，建议在医生指导下使用。此外，碱性苏打水并非药物，不能替代正规治疗。
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