【常见水果热量排名减肥别吃错啦】在减肥期间，选择低热量的水果非常重要。以下是一些常见水果的热量排名，帮助你科学饮食。
| 排名 | 水果 | 热量（每100克） |
| 1 | 西瓜 | 30 kcal |
| 2 | 苹果 | 52 kcal |
| 3 | 橙子 | 47 kcal |
| 4 | 葡萄 | 69 kcal |
| 5 | 香蕉 | 89 kcal |
| 6 | 草莓 | 32 kcal |
| 7 | 火龙果 | 42 kcal |
建议减肥期间多选择低热量水果，如西瓜、草莓和火龙果，避免高糖高热量水果如香蕉和葡萄。合理搭配，才能更有效地控制体重。
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