【减脂期为什么不能吃番茄酱】在减脂期间，饮食选择至关重要。虽然番茄酱口感好，但其成分和热量可能影响减脂效果。
总结：
番茄酱通常含糖量高、钠含量高，且部分产品添加了淀粉或防腐剂，容易导致热量超标或影响代谢，不利于减脂。
| 问题 | 答案 |
| 含糖量 | 部分番茄酱含糖量高，易增加热量摄入 |
| 钠含量 | 高钠可能导致水肿，影响减脂效果 |
| 添加剂 | 有些产品含淀粉或防腐剂，影响消化和代谢 |
| 热量 | 即使少量，也可能超出每日热量控制范围 |
建议减脂期间选择低糖、无添加的天然番茄制品，如新鲜番茄或自制酱料。
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