【吃什么水果对老年人好】为老年人选择合适的水果，有助于增强免疫力、促进消化和预防慢性病。以下是一些适合老年人食用的水果及其营养价值：
| 水果名称 | 营养价值 | 适宜人群 |
| 苹果 | 富含膳食纤维和维生素C，助消化、降胆固醇 | 所有老年人 |
| 香蕉 | 含钾丰富，有助于调节血压，缓解便秘 | 高血压、便秘者 |
| 橙子 | 维生素C含量高，增强免疫力 | 免疫力低下者 |
| 猕猴桃 | 含多种维生素和抗氧化物质，护心护眼 | 一般老年人 |
| 石榴 | 富含多酚类物质，抗氧化、抗炎 | 心血管疾病患者 |
建议根据老年人的身体状况和口味偏好，合理搭配水果，避免过量或不适合的种类。
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