【女性痛经能吃什么水果】痛经是许多女性在月经期间常遇到的问题，适当吃一些水果有助于缓解不适。以下是适合痛经时食用的水果及其作用总结：
| 水果 | 作用 |
| 红枣 | 补血养气，缓解疲劳 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化 |
| 香蕉 | 富含钾，缓解肌肉痉挛 |
| 樱桃 | 含铁丰富，改善贫血 |
| 芒果 | 富含维生素C，增强免疫力 |
建议在经期避免食用寒凉性水果，如西瓜、梨等，以免加重痛经。合理饮食搭配，有助于减轻不适感。
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问 女性痛经能吃什么水果
2025-10-08 00:03:33
问题描述：
女性痛经能吃什么水果，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-08 00:03:33
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