【藏红花的功效与作用及食用方法】藏红花，又称番红花，是一种珍贵的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用与食用方式的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 活血化瘀、调经止痛、解郁安神、增强免疫力 |
| 适用人群 | 经期不调女性、心血管疾病患者、情绪焦虑者 |
| 食用方法 | 泡茶、煮粥、炖汤、入药 |
| 注意事项 | 孕妇慎用，避免过量；体质偏热者应适量 |
藏红花可直接泡水饮用，每日3-5朵即可。也可加入牛奶或蜂蜜中，提升口感。但需注意，长期大量使用可能引起不适，建议在医生指导下使用。
以上就是【藏红花的功效与作用及食用方法】相关内容，希望对您有所帮助。
