【常吃芦笋的害处有什么】芦笋是一种营养丰富的蔬菜，但长期或过量食用也可能带来一些潜在风险。以下是常吃芦笋可能存在的害处总结：
| 项目 | 说明 |
| 胃肠不适 | 过量食用可能导致腹胀、腹泻等消化不良症状 |
| 过敏反应 | 少数人对芦笋过敏，可能出现皮疹、瘙痒等反应 |
| 草酸影响 | 含草酸较多，可能影响钙的吸收，肾病患者需谨慎 |
| 药物相互作用 | 可能与某些药物（如抗凝血药）发生相互作用 |
总体而言，适量食用芦笋是安全且有益健康的。但对于特殊人群，如孕妇、儿童或患有特定疾病的人群，建议根据自身情况调整摄入量或咨询医生。
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