【葡萄干具有什么营养价值呢】葡萄干是葡萄经过晾晒或烘干制成的干果，保留了葡萄中的大部分营养成分。它不仅美味，还富含多种维生素和矿物质，是一种健康零食。
葡萄干的主要营养价值总结如下：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 碳水化合物 | 69克 | 提供能量 |
| 膳食纤维 | 3.1克 | 促进消化 |
| 钾 | 758毫克 | 维持电解质平衡 |
| 铁 | 2.2毫克 | 预防贫血 |
| 维生素K | 14.3微克 | 促进血液凝固 |
适量食用葡萄干有助于补充能量、改善贫血，并支持心血管健康。但因其含糖量较高，建议控制摄入量。
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