【豆芽的热量】豆芽是一种低热量、高纤维的蔬菜，适合减肥或健康饮食人群。它富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，是日常饮食中常见的食材。
以下是常见豆芽的热量对比：
| 食材 | 每100克热量（大卡） |
| 黄豆芽 | 24 |
| 绿豆芽 | 25 |
| 豌豆芽 | 30 |
从表格可以看出，豆芽整体热量较低，且水分含量高，有助于增加饱腹感。适量食用豆芽可以为身体提供营养，同时不会带来过多热量负担。建议在烹饪时少油少盐，以保留其天然风味和营养价值。
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问 豆芽的热量
2025-10-07 23:03:11
问题描述：
豆芽的热量，急到抓头发，求解答！
