【水中毒的原因有哪些】水中毒，又称低钠血症，是由于短时间内摄入过量水分，导致血液中的钠浓度下降，影响身体正常功能。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 过量饮水 | 短时间内饮用大量水，超过肾脏排泄能力 |
| 运动后补水不当 | 剧烈运动后大量饮水，未补充电解质 |
| 某些疾病 | 如肾功能不全、心力衰竭等影响水分代谢 |
| 药物影响 | 如利尿剂使用不当，导致体内钠流失 |
| 精神因素 | 如精神障碍患者无节制饮水 |
避免水中毒的关键在于适量饮水，运动后适当补充电解质。若出现头痛、恶心、意识模糊等症状，应及时就医。
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