【吃什么能让月经推迟?】月经周期受多种因素影响，包括饮食、压力、作息等。有些女性希望通过饮食调整来推迟月经，但需注意，食物对月经的影响较为有限，且因人而异。以下是一些可能有帮助的食物建议：
| 食物名称 | 作用机制 | 注意事项 |
| 花生 | 含有植物雌激素，可能影响激素水平 | 不宜过量食用 |
| 黑芝麻 | 富含维生素E，有助于调节内分泌 | 建议适量食用 |
| 深海鱼 | 含Omega-3脂肪酸，可调节激素平衡 | 选择新鲜鱼类 |
| 红枣 | 补血养气，有助于调节月经 | 不宜空腹食用 |
需要注意的是，食物并不能稳定地推迟月经，若需长期调整周期，建议咨询医生，采取更科学的方法。
以上就是【吃什么能让月经推迟?】相关内容，希望对您有所帮助。
