【豆浆的热量高吗】豆浆是一种常见的植物蛋白饮品，深受大众喜爱。关于“豆浆的热量高吗”这个问题，答案取决于饮用量和制作方式。
一般情况下，100毫升纯豆浆的热量大约在30-50大卡之间，属于低热量饮品。如果添加糖或调味料，热量会相应增加。因此，适量饮用豆浆不仅不会导致肥胖，还能提供丰富的蛋白质和营养。
以下是不同种类豆浆的热量对比：
| 豆浆类型 | 每100ml热量（大卡） |
| 纯豆浆 | 30-40 |
| 加糖豆浆 | 50-70 |
| 原味豆奶 | 40-50 |
| 酸奶型豆浆 | 60-80 |
综上所述，豆浆的热量并不高，合理饮用对健康有益。
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