【豆腐脑热量】豆腐脑是一种常见的传统食品，因其口感细腻、营养丰富而受到广泛喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食。
豆腐脑的热量主要来源于蛋白质和少量脂肪。根据不同配料（如甜豆花或咸豆花），热量会有所差异。
| 食品名称 | 热量（每100克） | 主要成分 |
| 豆腐脑 | 40-60大卡 | 蛋白质、水分 |
| 加糖豆腐脑 | 60-80大卡 | 蛋白质、糖、水 |
| 咸豆腐脑 | 50-70大卡 | 蛋白质、盐、香料 |
总体来看，豆腐脑热量较低，适合日常食用。但若添加较多糖或油脂，热量会显著上升。建议适量食用，并搭配均衡饮食。
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