【吃什么喝什么养肝护肝】在日常生活中，合理饮食对肝脏健康至关重要。以下是一些有助于养肝护肝的食物和饮品：
| 类别 | 食物/饮品 | 功效 |
| 食物 | 菠菜、胡萝卜 | 富含维生素，帮助排毒 |
| 红枣、枸杞 | 补肝血，增强免疫力 | |
| 饮品 | 绿茶、菊花茶 | 清热解毒，保护肝细胞 |
| 柠檬水、蜂蜜水 | 促进代谢，减轻肝负担 |
保持规律作息与适度运动也是护肝的重要方式。避免饮酒、少吃油腻食物，有助于维持肝脏健康。
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问 吃什么喝什么养肝护肝
2025-10-07 20:30:10
问题描述：
吃什么喝什么养肝护肝，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-07 20:30:10
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