【吃什么对胃好养胃】养胃关键在于饮食调理。以下是一些对胃有益的食物，帮助改善胃部健康：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 粥类 | 温和易消化，保护胃黏膜 | 每日可适量食用小米粥、白粥 |
| 高纤维蔬菜 | 促进肠胃蠕动 | 如南瓜、胡萝卜、菠菜等 |
| 低脂蛋白 | 补充营养，不刺激胃 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐等 |
| 温性水果 | 不伤胃，补充维生素 | 苹果、香蕉、木瓜等 |
避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物。规律饮食，细嚼慢咽，有助于胃部健康。
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问 吃什么对胃好养胃
2025-10-07 20:13:02
问题描述：
吃什么对胃好养胃，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-07 20:13:02
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