【减肥的水果有哪些】在减肥过程中，选择合适的水果有助于控制热量摄入，同时补充营养。以下是一些适合减肥期间食用的水果：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 | 高纤维，饱腹感强 |
| 蓝莓 | 57 | 富含抗氧化物 |
| 樱桃 | 50 | 低热量，维生素丰富 |
| 柑橘 | 47 | 含丰富维生素C |
| 石榴 | 83 | 富含多酚，有助代谢 |
建议每天适量食用，避免高糖分水果如榴莲、荔枝等。合理搭配饮食和运动，才能达到更好的减肥效果。
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问 减肥的水果有哪些
2025-10-07 19:26:20
问题描述：
减肥的水果有哪些，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 19:26:20
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