【成年人每天的盐摄入量应该是多少】根据世界卫生组织（WHO）建议，成年人每日盐摄入量应不超过5克（约等于1茶匙），以降低高血压和心血管疾病的风险。中国居民膳食指南也推荐每日盐摄入量控制在6克以内。
以下是简要总结：
| 项目 | 建议值 |
| 每日盐摄入量 | 不超过5克 |
| 高血压患者 | 建议更少，如3-4克 |
| 老年人 | 控制在5克以内 |
减少食盐摄入有助于维护身体健康，可通过少吃腌制食品、减少酱油使用等方式实现。
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问 成年人每天的盐摄入量应该是多少
2025-10-07 19:21:21
问题描述：
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