【成年后长短腿怎么矫正】成年后长短腿虽然难以通过生长发育自然矫正，但通过科学方法仍可改善。以下是常见矫正方式总结：
| 方法 | 说明 | 适用情况 |
| 矫形鞋垫 | 通过加高较短一侧的脚部支撑，平衡骨盆 | 轻度长短腿 |
| 物理治疗 | 强化肌肉、调整姿势，改善骨骼受力 | 肌肉不平衡导致 |
| 手术矫正 | 骨骼截断或延长，适用于严重病例 | 骨骼结构异常 |
| 正确姿势与锻炼 | 日常注意坐姿、站姿，加强核心肌群训练 | 慢性姿势问题 |
建议先进行专业检查，明确长短腿原因后再选择合适方案。日常生活中可通过穿鞋、锻炼等方式辅助改善。
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