【吃什么补脾胃】在中医理论中，脾胃为后天之本，调理脾胃对身体健康至关重要。日常饮食中，选择合适的食物有助于增强脾胃功能，改善消化吸收。
以下是一些常见且有效的补脾胃食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 山药 | 健脾养胃，增强消化能力 |
| 红枣 | 补气养血，调理脾胃虚弱 |
| 莲子 | 清心安神，健脾止泻 |
| 糯米 | 温补脾胃，适合体虚者 |
| 白术 | 健脾利湿，改善食欲不振 |
合理搭配饮食，避免生冷油腻，有助于维持脾胃健康。根据个人体质选择合适的食物，才能达到最佳调理效果。
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问 吃什么补脾胃
2025-10-07 18:52:00
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