【痧气重是什么原因】“痧气重”是中医常见的一种说法，通常指体内湿气、寒气或毒素积聚过多，导致身体不适。以下是常见的原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 长期食用生冷、油腻食物，影响脾胃运化功能 |
| 环境潮湿 | 居住环境阴暗潮湿，易受湿邪侵袭 |
| 情绪不畅 | 长期压力大、情绪压抑，影响气血运行 |
| 劳逸失衡 | 过度劳累或久坐不动，导致气血不畅 |
| 体质虚弱 | 先天或后天体质差，抵抗力弱 |
以上因素可能导致“痧气重”，建议调整生活习惯，适当运动，并在必要时咨询中医师进行调理。
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