【阐述拉肚子不能吃什么】拉肚子期间，消化系统较为脆弱，应避免食用刺激性或难以消化的食物。以下是常见的不宜食用的食物总结：
| 禁忌食物 | 原因说明 |
| 辛辣食物 | 刺激肠胃，加重腹泻 |
| 油腻食物 | 增加消化负担，延缓恢复 |
| 乳制品 | 可能引发乳糖不耐受，加剧腹泻 |
| 生冷食物 | 刺激肠道，导致症状加重 |
| 高纤维食物 | 增加肠道蠕动，不利恢复 |
| 含糖饮料 | 可能引起肠胀气或加重脱水 |
建议选择清淡、易消化的食物，如白粥、面条、馒头等，同时注意补充水分和电解质。
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问 阐述拉肚子不能吃什么
2025-10-07 17:31:50
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 17:31:50
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