【森田疗法的特点是什么】森田疗法是一种源自日本的心理治疗方法，强调与自然、生活和情绪和谐共处。其核心理念是“顺其自然，为所当为”，注重通过体验和行动来改善心理状态。
| 特点 | 说明 |
| 顺其自然 | 不对抗情绪，接受现实，减少心理冲突 |
| 生活即治疗 | 强调日常活动与生活实践对心理康复的作用 |
| 重视体验 | 通过实际经历而非单纯言语交流来促进改变 |
| 非指导性 | 治疗师不直接给出建议，引导来访者自我觉察 |
| 简单易行 | 不依赖复杂技术，适合广泛人群应用 |
森田疗法适用于焦虑、抑郁等情绪障碍，尤其适合希望在日常生活中找到心理平衡的人群。
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