【肩膀穴位都有哪些】肩膀是人体重要的部位，与肩关节、颈椎及上肢活动密切相关。在中医中，许多穴位分布在肩部，可用于缓解肩颈疼痛、改善血液循环等。以下是常见的肩膀穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 肩井 | 肩峰与大椎穴连线中点 | 缓解肩痛、肩周炎 |
| 曲池 | 肘横纹外侧端 | 调节肩臂疼痛 |
| 天宗 | 肩胛骨冈下窝中央 | 改善肩背酸痛 |
| 肩贞 | 肩关节后方凹陷处 | 缓解肩部僵硬 |
| 风门 | 第二胸椎棘突下 | 通络止痛 |
以上穴位可通过按摩、针灸等方式刺激，建议在专业指导下操作。日常注意肩部保暖和适当运动，有助于预防肩颈问题。
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