【高血压是怎么造成的】高血压的成因复杂，通常由多种因素共同作用引起。以下是主要诱因的总结：
| 因素类型 | 具体原因 |
| 遗传因素 | 家族中有高血压病史，易患病 |
| 不良饮食 | 高盐、高脂、高糖饮食，缺乏膳食纤维 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，身体代谢减慢 |
| 肥胖 | 体重超标增加心脏负担 |
| 吸烟饮酒 | 烟酒刺激血管收缩，升高血压 |
| 压力过大 | 长期精神紧张影响神经调节 |
此外，年龄增长、某些疾病（如肾病）也可能导致高血压。建议定期监测血压，保持健康生活方式，必要时遵医嘱进行治疗。
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