【吃芒果好处和坏处】芒果是一种营养丰富的水果，但食用时也需注意适量。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C和A，有助于增强免疫力 | 过量食用可能导致上火或口腔溃疡 |
| 含有膳食纤维，促进消化 | 糖分较高，糖尿病患者应谨慎食用 |
| 含有抗氧化物质，延缓衰老 | 对芒果过敏者可能引发皮疹或过敏反应 |
芒果口感香甜，适合日常食用，但不宜过量。建议每天不超过一个中等大小的芒果，并注意个人体质差异。
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问 吃芒果好处和坏处
2025-10-07 16:01:57
问题描述：
吃芒果好处和坏处，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-07 16:01:57
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