【车厘子的功效与作用及禁忌】车厘子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、抗氧化物质和矿物质，具有多种健康功效。以下是其主要作用与禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 补充维生素C，增强免疫力； 2. 含有抗氧化成分，延缓衰老； 3. 富含铁元素，有助于补血； 4. 促进消化，改善便秘。 |
| 禁忌 | 1. 脾胃虚寒者慎食； 2. 糖尿病患者应控制摄入量； 3. 过量食用可能导致腹泻或上火； 4. 食用前应彻底清洗，避免农药残留。 |
总体来看，车厘子适合大多数人食用，但需根据个人体质合理控制摄入量，以充分发挥其营养价值。
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