【嗓子咽唾沫疼像刀割一样如何缓解】总结：
嗓子咽唾沫疼如刀割，可能是咽喉炎、上火或感染引起。可通过多喝水、含漱盐水、避免刺激食物等方式缓解。严重时应就医。
| 缓解方法 | 具体做法 |
| 多喝温水 | 保持喉咙湿润，减轻疼痛 |
| 盐水漱口 | 每天3次，杀菌消炎 |
| 避免辛辣刺激 | 如辣椒、烟酒等 |
| 含服润喉糖 | 选择无糖型，缓解干燥不适 |
| 使用加湿器 | 保持空气湿润，减少喉咙干涩 |
| 就医检查 | 若持续不缓解，需排查炎症或感染 |
注意：若症状持续超过3天或伴有发热，建议及时就医。
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