【产后脱发的原因和治疗方法：】产后脱发是许多女性在生育后常见的问题，主要由激素变化、营养不足和压力等因素引起。了解其原因并采取适当措施有助于缓解症状。
| 原因 | 简要说明 |
| 激素变化 | 产后雌激素水平骤降，导致头发进入休止期 |
| 营养不良 | 哺乳期间营养摄入不足，影响头发生长 |
| 压力大 | 睡眠不足、情绪波动等增加脱发风险 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史者更易出现产后脱发 |
治疗方法：
保持均衡饮食，补充蛋白质和铁；规律作息，减少压力；必要时可咨询医生使用药物或进行专业护理。多数情况下，产后脱发会在6-12个月内自然恢复。
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