【嗓子痛喝什么茶】嗓子痛时，选择合适的茶饮可以缓解不适。以下是几种适合饮用的茶类及其作用：
| 茶类 | 功效 | 推荐饮用方式 |
| 梨子茶 | 清热润肺，缓解喉咙痛 | 每日1-2杯，温热饮用 |
| 蜂蜜柠檬茶 | 抗炎、滋润喉咙 | 每天1杯，避免过热 |
| 金银花茶 | 清热解毒，适合风热感冒 | 每日2-3次，淡味为佳 |
| 绿茶 | 含抗氧化物，减轻炎症 | 每日1-2杯，不加糖 |
| 川贝枇杷茶 | 润肺止咳，缓解咽喉不适 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
建议根据自身情况选择适合的茶饮，避免过烫或过冷，同时注意饮食清淡，多喝水，有助于更快恢复。
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