【不上火的水果有哪些】在日常饮食中，选择合适的水果对身体健康至关重要。有些水果性寒或凉，容易引起上火，而有些则性质平和，适合大多数人食用。以下是一些“不上火”的水果总结：
| 水果名称 | 性质 | 适宜人群 |
| 苹果 | 平 | 普通人群 |
| 梨 | 润 | 咽喉不适者 |
| 葡萄 | 平 | 一般人群 |
| 猕猴桃 | 凉 | 便秘者 |
| 柿子 | 平 | 一般人群 |
| 柑橘 | 温 | 一般人群 |
注意：个体差异较大，建议根据自身体质适量食用。
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问 不上火的水果有哪些
2025-10-07 14:53:00
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2025-10-07 14:53:00
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