【假性近视怎么恢复】假性近视是由于眼部肌肉疲劳导致的暂时性视力模糊，通常与长时间用眼有关。通过科学方法可以有效缓解甚至恢复。
| 方法 | 说明 |
| 眼部休息 | 每用眼40分钟，休息5-10分钟，远眺放松 |
| 正确用眼姿势 | 保持适当距离，避免低头或躺着看书 |
| 热敷按摩 | 用温热毛巾敷眼，促进血液循环 |
| 增加户外活动 | 每天至少2小时户外运动，有助于调节视力 |
| 视力训练 | 通过专业训练改善睫状肌功能 |
建议定期检查视力，避免长期过度用眼。假性近视多数可自行恢复，但若持续不改善，应咨询专业医生。
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