【产后能吃什么水果】产后饮食对恢复至关重要，水果是营养的重要来源。以下是一些适合产后食用的水果及其好处：
| 水果 | 适宜时间 | 功效 |
| 香蕉 | 产后1周后 | 补充钾、促进肠道蠕动 |
| 苹果 | 产后2周后 | 富含纤维，助消化 |
| 橘子 | 产后2周后 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 红枣 | 产后1周后 | 补血养气，促进乳汁分泌 |
| 猕猴桃 | 产后2周后 | 维生素C丰富，帮助伤口愈合 |
建议根据个人体质和医生建议选择水果，避免过凉或过于酸涩的品种。合理搭配，有助于身体恢复和母乳喂养。
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问 产后能吃什么水果
2025-10-07 14:34:29
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2025-10-07 14:34:29
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