【番茄红素对人体的好处有哪些】番茄红素是一种天然的抗氧化物质，主要存在于番茄中，也存在于西瓜、葡萄柚等水果中。它对人体健康有多种益处。
| 好处 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化，预防慢性疾病。 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇水平，改善血液循环，减少心脏病风险。 |
| 抗癌潜力 | 研究表明可能有助于降低某些癌症（如前列腺癌）的发生率。 |
| 改善皮肤健康 | 增强皮肤对紫外线的抵抗力，延缓皮肤衰老。 |
| 提高免疫力 | 增强身体防御能力，减少感染风险。 |
综上，番茄红素是一种营养丰富的成分，适量摄入有助于提升整体健康水平。
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